矮篮球（矮篮球框一般多高）

本文目录一览：

• 1、个子矮怎么打篮球
• 2、矮个子打篮球的主要技巧有哪些
• 3、NBA最矮的篮球运动员是?身高是?
• 4、篮球中矮个如何防守高个?

个子矮怎么打篮球

1、全面的运球技巧。体前变向，单手假变向，穿裆，单手穿裆，背后运球，shamgod，转身。这些几乎囊括了篮球中所有的变向动作，最好都要掌握。

2、多训练。打篮球除了天赋，更需要的是训练，训练的刻苦可以弥补身高的缺陷。

3、进攻方面第利用速度突破上篮。在他防守下上篮必须贴身由外向内，尽量朝篮框下上，因为篮框下面一可以利用篮框保护以下，二可以根据情况选择从左边还是右边将球送进篮框。

矮个子打篮球的主要技巧有哪些

1、全面的运球技巧。体前变向，单手假变向，穿裆，单手穿裆，背后运球，shamgod，转身。这些几乎囊括了篮球中所有的变向动作，最好都要掌握。

2、原地模仿练习 目的：徒手体会原地双手胸前传球的出球手法。方法：练习者成两列横队，左右前后间隔2米。随口令做双手胸前传球的徒手练习。要求：身体直立，腿不动，重点体会上肢出球手法。

3、篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——假跳投——再运球，其实质就是换手运球。

4、基本上篮 这是最基本也是我们最常用三步上篮的方法。

NBA最矮的篮球运动员是?身高是?

最矮的篮球员我就不知道有多高，但我知道NBA最矮的篮球员是小虫博格斯160cm。现役NBA最矮的是厄尔-博伊金斯 65CM。

在长人如林的NBA中，矮小的博格斯绝对是一个异类，他身高只有60米，是NBA有史以来创纪录的矮子，但他是NBA表现最杰出、失误最少的后卫之一，不仅控球一流，远投精确，甚至在长人阵中带球上篮也毫无所惧。

蒂龙马格西博格斯，身高只有160CM，出生于马里兰州巴尔的他，是NBA球员中最矮的一位，身高160。尽管他身高很矮，但是他传球技术相当高，运球速度之快。他为黄蜂队尽力了10年。

篮球中矮个如何防守高个?

1、不要绕前防守，没有力量保证.最好得是利用矮个子得灵活与速度，抢断.但不要采取赌博式防守，那样更容易失位。导致防守失败。

2、打大个子防守球员的第二个关键就是制造横向空间。在我们打大个子防守球员的面前，我们的后撤和干拔跳投都很难起到效果。而横向的晃动才是在大个子防守球员面前制造出手空间的关键。

3、再就是侧身，用双手，抬膝盖顶出去（经常抵到他屁股），要贴住，要柔和，才算正规冲撞。他要停球，就双手上伸开，踮起脚，不跳，重心前倾压上去，阻止投篮。

4、第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则你体育想防别人，对方一个变相，你就直接滑到了。